Το μηλόξυδο έχει εξαιρετική φήμη στη φυσική κοινότητα της υγείας. Πολλοί επιστημονικά αποδεδειγμένοι ισχυρισμοί έχουν γίνει για τις μαγικές ιδιότητες του υγρού. Η υγειονομική και φαρμακευτική χρήση του μηλόξιδου χρονολογείται από την αρχαία Ελλάδα. Ορισμένοι ειδικοί υγείας συνιστούν να πίνετε μηλόξυδο (2 κουταλιές της σούπας αραιωμένο σε ένα ποτήρι νερό) καθημερινά για να βιώσετε μερικά από τα πιο σημαντικά οφέλη για την υγεία. Σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσουμε για 7 οφέλη από την καθημερινή κατανάλωση ξιδιού.

ΔΕΝ ΘΑ ΠΙΣΤΕΨΕΙΣ ΤΙ ΣΥΜΒΕΙ ΑΝ ΠΙΝΕΙΣ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΜΗΛΟ ΞΥΔΙ

1. Η όρεξή σας θα μειωθεί

Εάν κάνετε δίαιτα, μπορείτε να ενισχύσετε την απώλεια βάρους πίνοντας ένα διάλυμα από μηλόξυδο και νερό. Βοηθά επίσης να αυξηθούν οι χορταστικές επιδράσεις των τροφών διατηρώντας το στομάχι σας γεμάτο για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

2. Αποφύγετε τα γλυκά

Αν υπήρχε τρόπος να ελέγξουμε τη λαχτάρα μας για γλυκό, ίσως θα μπορούσαμε να τηρήσουμε μια αυστηρή δίαιτα χαμηλών θερμίδων. Μπορείτε να αυξήσετε αυτή την επίδραση του μηλόξυδου προσθέτοντας μέλι στο διάλυμα.

3. Βοηθά την πέψη

Το μηλόξυδο περιέχει πρεβιοτικά, ένα συστατικό που προάγει την υγιή ανάπτυξη της εντερικής χλωρίδας. Η τακτική κατανάλωση της ουσίας μπορεί να δώσει σε αυτούς τους μικροοργανισμούς τη μαχητική δύναμη που χρειάζονται για να ρυθμίσουν το οξύ του στομάχου και την πέψη.

4. Δυναμώνει τον πυρήνα σας

Η τακτική άσκηση είναι απαραίτητη για να διατηρείται η καρδιά μας σε φόρμα και να αντλεί τη βέλτιστη ποσότητα αίματος. Συνδυάστε το με ένα ποτήρι νερό και μηλόξυδο και η καρδιά σας θα σας ευχαριστήσει. Η πηκτίνη που βρίσκεται στο μηλόξυδο και στον μηλίτη βοηθά στην απομάκρυνση της κακής χοληστερόλης και των μπλοκαρισμάτων στις αρτηρίες σας.

5. Βοηθά στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα

Το μηλόξυδο ενισχύει τα αποτελέσματα της ικανότητας της ινσουλίνης να διασπά το σάκχαρο. Τα γεύματα με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες δεν έχουν καμία πιθανότητα αν έχετε μαζί σας αυτό το ξύδι. Ωστόσο, μπορεί να μην βοηθήσει σημαντικά άτομα που έχουν ήδη διαβήτη, επομένως δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως υποκατάστατο των ενέσεων ινσουλίνης.

6. Μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου

Πολλά πράγματα στο σώμα μας μπορούν να συμβάλουν στην ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων. Αυτό οφείλεται κυρίως στην όξινη περιεκτικότητα των δηλητηρίων που ελλοχεύουν στα αγαπημένα μας ποτά και σνακ. Το μηλόξυδο έχει αλκαλικές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της όξινης/αλκαλικής ισορροπίας στο σώμα μας.

7. Το σώμα σας θα απορροφά τα θρεπτικά συστατικά πιο αποτελεσματικά

Αυτά είναι τα ίδια πρεβιοτικά που βοηθούν την εντερική μας χλωρίδα να βελτιώσει την πέψη. Το μηλόξυδο θρέφει αυτή την εντερική χλωρίδα, η οποία επιτρέπει στο σώμα μας να απορροφά περισσότερο ασβέστιο και σίδηρο. Αυτά τα δύο μέταλλα είναι απαραίτητα για τη βελτίωση της συνολικής μας υγείας.