Η μέντα, η οποία χρησιμοποιήθηκε τον Μεσαίωνα για να διευκολύνει την αναπνοή και να λευκαίνει τα δόντια, εκτός από τα οφέλη της για τη στοματική υγεία, χαλαρώνει επίσης το πεπτικό σύστημα, αυξάνει την αντίσταση του οργανισμού στα μικρόβια ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σύστημα, μειώνει την ένταση του πόνου σε διάφορα μέρη του σώματος, ιδιαίτερα τους πονοκεφάλους και προλαμβάνει μύγες και έντομα Ανακουφίζει από ερεθισμούς του δέρματος που προκαλούνται από δαγκώματα ζώων όπως π.χ.

Ποια είναι τα οφέλη της μέντας στον κήπο;

Η μέντα, ένα από τα πιο δημοφιλή βότανα σήμερα, είναι αποτελεσματική στην πρόληψη και την εξάλειψη ορισμένων προβλημάτων υγείας, χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά της σε μενθόλη, ενώ βοηθά στην επίλυση προβλημάτων του δέρματος όταν χρησιμοποιείται εξωτερικά.

1. Κάνει καλό στην πέψη

Η μέντα ανακουφίζει από προβλήματα στο στομάχι. Βοηθά στην αποβολή των αερίων που συσσωρεύονται στο στομάχι. Με αυτόν τον τρόπο αποφεύγονται διάφορα προβλήματα που σχετίζονται με το πεπτικό σύστημα όπως φούσκωμα στην κοιλιά, κολίτιδα και ναυτία.

Η μέντα έχει επίσης σημαντική επίδραση στην ανακούφιση της σοβαρότητας του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου. Σύμφωνα με μια μελέτη, οι συμμετέχοντες που έπασχαν από σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου κατανάλωναν έλαιο μέντας για 4 εβδομάδες και το 75% των συμμετεχόντων ένιωσαν ανακούφιση στο τέλος αυτής της διαδικασίας.

2. Ανακουφίζει από τον πόνο

Η μέντα είναι γνωστή ως φυσικό αναλγητικό που ανακουφίζει από τον πόνο σε διάφορα μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των πονοκεφάλων. Η μέντα που χρησιμοποιείται για την ανακούφιση από πονοκεφάλους μπορεί να χρησιμοποιηθεί με δύο διαφορετικούς τρόπους:

• Στην πρώτη από αυτές τις μεθόδους, οι περιοχές όπου βρίσκεται ο παλμός τρίβονται καλά με μέντα ή λάδι.
• Μια άλλη μέθοδος είναι να μυρίσετε μέντα, η οποία μειώνει το βάρος στο στήθος και ανακουφίζει.

Ένα άλλο όφελος για την υγεία της μέντας είναι ότι βοηθά στην ανακούφιση από τους πονοκεφάλους. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη μέντα με δύο διαφορετικούς τρόπους για να την κάνετε αποτελεσματική για τους πονοκεφάλους.

3. Ανακουφίζει από τις επιπτώσεις του κρυολογήματος

Η μενθόλη στη μέντα προσφέρει ανακούφιση αραιώνοντας το στρώμα βλέννας στα ιγμόρεια και το στήθος. Ωστόσο, για να επωφεληθείτε από αυτή την επίδραση της μέντας, η οποία επίσης βάζει τέλος στο κάψιμο του λαιμού, απλά προσθέστε μερικές σταγόνες έλαιο μέντας σε έναν ατμομάγειρα ή βραστό νερό και εισπνεύστε βαθιά.