Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, Ο τύπος της προσωπικότητάς σας μπορεί να αποτελέσει εμπόδιο στους στόχους σας για απώλεια βάρους.

Οι προσωπικότητες συχνά διχάζονται πέντε είδη. Είναι ο νευρωτισμός, η εξωστρέφεια, η ανοιχτότητα, η ευχαρίστηση και η ευσυνειδησία.

Οι ορισμοί είναι:

• Νευρωτοποίηση: Περιγράφει ένα άτομο που έλκεται γύρω από ενοχλητικά συναισθήματα όπως το άγχος και η κατάθλιψη. Θυμώνουν εύκολα. Χαρακτηριστικά: Άγχος, θυμωμένη εχθρότητα, κατάθλιψη, αυτοσυνείδηση, παρορμητικότητα, ευαλωτότητα.
• Εξωστρέφεια ή εξωστρέφεια: Περιγράφει κάποιον που αναζητά τον ενθουσιασμό, είναι δραστήριος και πολύ κοινωνικός. Είναι ομιλητικοί, έχουν πολλή συναισθηματική έκφραση και είναι γεμάτοι ενέργεια γύρω από τους άλλους. Χαρακτηριστικά: ζεστασιά, κοινωνικότητα, διεκδίκηση, δραστηριότητα, αναζήτηση ενθουσιασμού, θετικά συναισθήματα.
• Άνοιγμα: Περιγράφει ένα άτομο που είναι ανοιχτό σε νέες εμπειρίες και έχει περιέργεια για τον κόσμο. Είναι δημιουργικοί και χαρούμενοι να μιλούν για αφηρημένες ιδέες. Χαρακτηριστικά: φαντασία, αισθητική, συναισθήματα, πράξεις, ιδέες, αξίες.
• Γοητεία: Περιγράφει ένα άτομο που σέβεται, είναι συμπονετικό, έχει αυτοπεποίθηση και προσπαθεί να αποφύγει προβλήματα. Τείνουν να είναι πιο συνεργάσιμοι και εξυπηρετικοί. Χαρακτηριστικά: αυτοπεποίθηση, ειλικρίνεια, αλτρουισμός, αρμονία, σεμνότητα, τρυφερότητα.
• Συνείδηση: Περιγράφει κάποιον που είναι υπεύθυνος, προσεκτικός και εστιασμένος σε στόχους και λεπτομέρειες. Έχουν υψηλό έλεγχο των παρορμήσεων και τείνουν να είναι οργανωμένοι. Χαρακτηριστικά: Ικανότητα, τάξη, υπακοή, επιδίωξη επιτυχίας, αυτοπειθαρχία, προσοχή.

Διαβάστε περισσότερα: Τι συμβαίνει με την ΑΝΟΣΙΑ όταν ΔΕΝ ΚΟΙΜΟΜΑΣΤΕ ΑΡΚΕΤΑ; Το όνειρο επηρεάζει όλα τα μέρη της ζωής

Μια μελέτη που διεξήχθη στο Ινστιτούτο Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου του Tartu, στην Εσθονία, παρέχει μια εικόνα για τη συσχέτιση μεταξύ των χαρακτηριστικών αυτών των πέντε τύπων προσωπικότητας και της παχυσαρκίας.

Τι έδειξαν τα αποτελέσματα;

Οι ανοιχτόμυαλοι άνθρωποι τείνουν να είναι διανοητικά περίεργοι, δημιουργικοί και ευφάνταστοι.

Σε άρθρο που δημοσιεύτηκε σε περιοδικό Ψυχολογία και συμπεριφοράΥποστηρίζεται ότι το άνοιγμα στην εμπειρία συνδέεται με την εκπαίδευση.

Φωτογραφία: pinterest

Ετσι, “θα μπορούσατε να πείτε ότι το να είστε πιο ανοιχτόμυαλοι μπορεί να αποτρέψει την παχυσαρκία μέσω πιο υγιεινών διατροφικών συνηθειών. ».

Χαμηλή ευαισθητοποίηση επισημαίνεται ως προγνωστικός παράγοντας πιθανού υπερβολικού βάρους, και αυτό οφείλεται κυρίως στην έλλειψη τάξης και προβληματισμού που χαρακτηρίζουν αυτόν τον τύπο προσωπικότητας. Τα άτομα με χαμηλή αυτογνωσία μπορεί να δυσκολεύονται να οργανωθούν, να αγωνιστούν για αυτοπειθαρχία ή να θέσουν στόχους που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο παχυσαρκίας.

Όσοι ανήκουν στον τύπο προσωπικότητας που χαρακτηρίζεται από νευρωτισμόδείχνοντας κυρίως παρορμητικότητα, μπορεί επίσης να έχουν υπερβολικό λίπος.

Οι επιστήμονες προτείνουν ότι η παρορμητικότητα μπορεί να οδηγήσει σε υπερκατανάλωση τροφής.

Τα χαρακτηριστικά της εξωστρέφειας – ζεστασιά και θετικά συναισθήματα – μπορεί να είναι δείκτες χαμηλότερου σωματικού λίπους και ταχύτερου μεταβολισμού.

Διαβάστε περισσότερα: Γιατί το GREEN JUICE είναι ιδιαίτερα υγιεινό; Πάρτε αυτά τα λαχανικά

Είναι πολύ σημαντικό να σημειωθεί ότι το σωματικό μας βάρος επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες – επομένως τα χαρακτηριστικά ορισμένων τύπων προσωπικότητας μπορεί, σε κάποιους, σε μικρότερο βαθμό και σε άλλους, σε μεγαλύτερο βαθμό.

Βίντεο μπόνους:

Ακολουθήστε μας στο ΙΝΣΤΑΓΚΡΑΜ Εγώ FACEBOOK