Τα σπαράγγια, που έχουν γίνει δημοφιλή στη χώρα μας τα τελευταία χρόνια, είναι μια τροφή πολύ πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα. Τα σπαράγγια, που τρώγονται και ως γεύμα, τρώγονται επίσης προσθέτοντάς τα σε σαλάτες. Μερικά από τα οφέλη των σπαραγγιών είναι τα εξής:
Τα σπαράγγια, πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα, πληρούν ορισμένες από τις διατροφικές μας αξίες.
Επιπλέον, χάρη στις βιταμίνες και τα μέταλλα που περιέχει, προλαμβάνει ασθένειες όπως το κρυολόγημα και η γρίπη.
Βοηθά στην ανακούφιση από τη δυσπεψία, το φούσκωμα και το οίδημα.
Χαλαρώνει το πεπτικό σύστημα. Έχει διουρητική δράση.
Κάνει καλό στους ρευματισμούς και στους πόνους των οστών.
Βοηθά στην αποβολή των τοξινών από το σώμα.
Δείχνει οφέλη κατά των αρθριτικών παθήσεων.
Είναι πλούσιο σε κάλιο, φώσφορο και θείο.
Τα σπαράγγια είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και ασβέστιο και προστατεύουν τα οστά.
Παρέχει θετική επίδραση στο συκώτι και τη χοληδόχο κύστη.
Η κατανάλωση σπαραγγιών είναι γνωστό ότι μειώνει την κακή χοληστερόλη.
Είναι επίσης καλό κατά του οιδήματος της περιόδου και άλλων οιδημάτων στο σώμα, ειδικά στις γυναίκες.
Εκτός από την προώθηση της ανάπτυξης προβιοτικών βακτηρίων, είναι επίσης καλό για την υγεία του εντέρου.
Χρησιμοποιείται επίσης για δερματικές παθήσεις όπως το έκζεμα.
Η τακτική κατανάλωση σπαραγγιού είναι γνωστό ότι καθαρίζει το αίμα.
Αυτό είναι ένα από τα οφέλη της θεραπείας των ελκών.
Τα σπαράγγια συστήνονται συχνά σε έγκυες γυναίκες λόγω των ουσιών που περιέχουν.
Η κατανάλωση σπαραγγιού είναι γνωστό ότι μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού.
Τα σπαράγγια, που περιέχουν μεγάλη ποσότητα αντιοξειδωτικών, προστατεύουν τον οργανισμό από μικρόβια και εξωτερικές ασθένειες.
“Φαγητό σπασίκλα. Περήφανος μπέικον λάτρης. Θανάσιμος αλκοόλ. Εξοργιστικά ταπεινός λύτης προβλημάτων. Πιστοποιημένος γκουρού μπύρας.”
