“Θα πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί με τα συμπληρώματα», τόνισε στην πρωινή εκπομπή του TV Prva, η διατροφολόγος καθηγήτρια Dr. Svetlana Stanišić, αποκαλύπτοντας πληροφορίες από έρευνα ότι μια βιταμίνη συντομεύει τη ζωή εάν λαμβάνεται για πολύ.

“Υπάρχουν μελέτες και είναι πολύ γνωστές, για παράδειγμα, πριν από δέκα χρόνια δημοσιεύτηκε στο ‘Journal of the American Medical Society’ ότι η τακτική πρόσληψη βιταμινών Β9 και Β12, τις οποίες μπορείτε να μεταφράσετε σε σύμπλεγμα βιταμινών Β, συντομεύει τη ζωή και κυρίως αυξάνει τον κίνδυνο θνησιμότητας από καρκίνο. Παρακολούθησαν ανθρώπους για έξι χρόνια, έπαιρναν συμπληρώματα βιταμίνης Β κάθε μέρα και αποδείχτηκε ότι υπήρχε 30% μεγαλύτερη θνησιμότητα, αυτό είναι ένα τεράστιο ποσοστό“.

Γιατί συμβαίνει αυτό;

“Η βιταμίνη Β παρέχει ενέργεια στα κύτταρά μας, έτσι όπως βοηθά στην ανάπτυξη και την απόκτηση ενέργειας στο σώμα μας, ενθαρρύνει επίσης τους ταχέως αναπτυσσόμενους ιστούς, οι οποίοι μπορεί να είναι κακοήθεις ιστοί. Δεδομένου ότι ένας αριθμός κακοήθων κυττάρων δημιουργείται καθημερινά στο σώμα μας, το σώμα μας δεν έχει χρόνο να τα ξεφορτωθεί προτού η βιταμίνη Β προκαλέσει τον πολλαπλασιασμό τους. Θα έλεγα να το προσέχεις“.

Ο Δρ Stanišić προειδοποίησε επίσης για μια άλλη βιταμίνη.

“Το ίδιο συμβαίνει και με τα συμπληρώματα βιταμίνης Ε, έχει επίσης αποδειχθεί ότι μειώνει τη ζωή, αν και πολλοί Αμερικανοί καρδιολόγοι λαμβάνουν αυτή τη βιταμίνη επειδή γνωρίζουν ότι είναι καλή για την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία. αίμα, αλλά συντομεύει επίσης τη ζωή επειδή αυτά τα αντιοξειδωτικά όταν λαμβάνονται σε υψηλές ποσότητες μπορεί επίσης να δράσει προοξειδωτικάΤόνισε ότι αυτό δεν σημαίνει ότι αυτές οι βιταμίνες είναι επιβλαβείς, αλλά ότι δεν πρέπει να λαμβάνονται για πολύ.

“Θα πρέπει να είστε μέτριοι και να παίρνετε βιταμίνες μόνο περιστασιακά, έως ένα ή δύο μήνες το πολύ. Εξαίρεση αποτελεί η βιταμίνη D, την οποία μπορούμε να λάβουμε προς το τέλος του χειμώνα, η οποία έχει αποδειχθεί ότι έχει θετική επίδραση στη μακροζωία, όλες οι άλλες βιταμίνες – με προσοχή“.