Παρατηρήστε τον εαυτό σας συχνά! Συμπτώματα όπως κόπωση, ζάλη, βήχας, αλλαγή βάρους μπορεί να είναι σημάδια καρδιακής ανεπάρκειας. Ακόμα κι αν αυτά τα σημάδια δεν επηρεάζουν την καθημερινότητά σας, είναι χρήσιμο να τα σκεφτείτε και να επισκεφτείτε το γιατρό σας.

Η καρδιακή ανεπάρκεια είναι συχνή σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας. Αν και η καρδιακή ανεπάρκεια θεωρείται ότι είναι μια κατάσταση όπως η ξαφνική καρδιακή ανεπάρκεια, στην πραγματικότητα σημαίνει ότι η καρδιά δεν μπορεί να αντλήσει αίμα όπως θα έπρεπε.
Η αντιμετώπιση της καρδιακής ανεπάρκειας είναι μια προειδοποίηση για να κάνει τους ανθρώπους να δώσουν μεγαλύτερη προσοχή στη σημασία της υγείας της καρδιάς. Τα καλά νέα είναι ότι τα άτομα υψηλού κινδύνου για καρδιακή ανεπάρκεια μπορούν να την αποτρέψουν και ακόμη και εκείνοι με προβλήματα καρδιακής ανεπάρκειας μπορούν να αναρρώσουν από αυτήν.

ΥΨΗΛΟΥ ΚΙΝΔΥΝΟΥ ΓΙΑ ΑΝΩ ΑΠΟ 65 ΕΤΩΝ
Η αδυναμία της καρδιάς να εκτελέσει σωστά τη λειτουργία άντλησης μπορεί να φανεί σε όλη την καρδιά ή στη μία πλευρά. Ωστόσο, προβλήματα όπως αδυναμία ή δυσκαμψία στην αριστερή πλευρά, όπου βρίσκεται ο μεγαλύτερος θάλαμος της καρδιάς, συχνά προκαλούν καρδιακή ανεπάρκεια. Η καρδιακή ανεπάρκεια είναι μια από τις κύριες αιτίες νοσηλείας, ειδικά σε άτομα άνω των 65 ετών.

Αυτό το πρόβλημα στην καρδιά καθορίζεται από το ποσοστό της ποσότητας αίματος που αντλείται από τον αριστερό θάλαμο κατά τη διάρκεια των καρδιακών συσπάσεων. Κανονικά, όταν ο αριστερός θάλαμος συστέλλεται, το 100 τοις εκατό του αίματος δεν αποβάλλεται. Αυτή η αναλογία θα πρέπει να είναι μεταξύ 50 και 70% κατά μέσο όρο. Ένα ποσοστό κάτω του 49% θεωρείται χαμηλό. Ένα αποτέλεσμα κάτω του 40% δείχνει ότι ο αριστερός θάλαμος είναι πολύ αδύναμος για να αποβάλει αρκετό αίμα. Σε αυτή την περίπτωση, η διάγνωση είναι καρδιακή ανεπάρκεια.
Ωστόσο, αυτά τα ποσοστά διαβάζονται διαφορετικά στους ηλικιωμένους. Οι ηλικιωμένοι με καρδιακή ανεπάρκεια μπορεί να έχουν ρυθμό άντλησης στον αριστερό θάλαμο 50 τοις εκατό ή περισσότερο. Αυτό οφείλεται στο ότι εισέρχεται λιγότερο αίμα στον θάλαμο. Ως αποτέλεσμα, η ποσότητα του αίματος που αντλείται μειώνεται και εμφανίζεται καρδιακή ανεπάρκεια.
Υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που δείχνουν ότι μπορεί να είστε κοντά στον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας. Η υψηλή αρτηριακή πίεση, η στεφανιαία νόσος, η παχυσαρκία και ο διαβήτης είναι οι κύριες αιτίες. Επιπλέον, κληρονομικές ασθένειες ή χρόνιες παθήσεις του καρδιακού μυός μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο.

ΠΡΟΣΕΧΕΤΕ ΤΗΝ ΑΛΛΑΓΗ ΒΑΡΟΥΣ!
Είναι πολύ σημαντικό να προσέχετε τα σημάδια. Τα συμπτώματα μπορεί να είναι ήπια ή σπάνια. Επομένως, πρέπει να παρακολουθείτε στενά τις αλλαγές στην κατάστασή σας. Ακόμη και μια αλλαγή στο βάρος που μπορεί να παρατηρηθεί κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να σημαίνει ότι κάτι δεν πάει καλά με το σώμα σας. Μην αγνοείτε συμπτώματα όπως ζάλη, κόπωση ή βήχα.
Αν και η καρδιακή ανεπάρκεια εμφανίζεται σε διαφορετικούς τύπους, τα συμπτώματα είναι τα ίδια. Στην αρχή μπορεί να αισθάνεστε πιο κουρασμένοι και μπορεί να διαπιστώσετε ότι δεν μπορείτε να περπατήσετε τόσο γρήγορα όσο πριν. Περισσότερο; Συμπτώματα όπως δύσπνοια όταν κινείστε ή ξεκουράζεστε, πρήξιμο στα πόδια και τους αστραγάλους σας, ένας επίμονος βήχας και το ξύπνημα για την αναπνοή τη νύχτα μπορεί να είναι σημάδι ότι αντιμετωπίζετε καρδιακή ανεπάρκεια. Τα συμπτώματα μπορεί να μην επηρεάζουν την καθημερινότητά σας, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι ασήμαντα. Φροντίστε να μοιραστείτε με το γιατρό σας κάθε σύμπτωμα που αντιμετωπίζετε, λαμβάνοντας υπόψη πότε εμφανίζεται και πόσο συχνά.
Η θεραπεία για την καρδιακή ανεπάρκεια συνεχίζει να εξελίσσεται. Αν και οι ειδικοί εργάζονται σε ειδικές μεθόδους θεραπείας, οι στρατηγικές πρόληψης αναδεικνύονται ως η καλύτερη μέθοδος θεραπείας. Με άλλα λόγια, τακτική σωματική δραστηριότητα, υγιεινή διατροφή, ιδανικό βάρος και αποφυγή καπνίσματος και κατανάλωσης αλκοόλ!