Οι υποστηρικτές της βιβλιοθεραπείας, μιας θεραπευτικής προσέγγισης που βασίζεται σε βιβλία για την υποστήριξη της ψυχικής υγείας, προτείνουν ότι τα ήπια έως μέτρια συμπτώματα μιας ποικιλίας καταστάσεων που σχετίζονται με τη διάθεση μπορούν να αντιμετωπιστούν επιτυχώς με δραστηριότητες ανάγνωσης.
Αυτή η μέθοδος, η οποία είναι κατάλληλη για παιδιά, εφήβους και ενήλικες, μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο στην ατομική όσο και στην ομαδική θεραπεία.

Οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας μπορούν να ενθαρρύνουν τους ανθρώπους στη θεραπεία και όσους περιμένουν θεραπεία να καθοδηγήσουν ή να βοηθήσουν τον εαυτό τους, να αναπτυχθούν συναισθηματικά, να μάθουν για θέματα ψυχικής υγείας και να διαβάσουν δημιουργική βιβλιογραφία για θεραπευτικά οφέλη.

ΙΣΤΟΡΙΑ ΚΑΙ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΤΗΣ ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗΣ

Η αφήγηση, η δημιουργική γραφή και η ανάγνωση έχουν αναγνωριστεί από καιρό για τις θεραπευτικές τους δυνατότητες. Η χρήση της λογοτεχνίας ως θεραπευτικής μεθόδου χρονολογείται από την αρχαία Ελλάδα, όπου οι ελληνικές βιβλιοθήκες θεωρούνταν ιεροί χώροι με θεραπευτικές δυνάμεις.

Στις αρχές του 19ου αιώνα, γιατροί όπως ο Benjamin Rush και ο Minson Galt II άρχισαν να χρησιμοποιούν τη βιβλιοθεραπεία ως τεχνική παρέμβασης στην αποκατάσταση και θεραπεία προβλημάτων ψυχικής υγείας. I και II. Κατά τη διάρκεια των Παγκοσμίων Πολέμων, η βιβλιοθεραπεία χρησιμοποιήθηκε για να βοηθήσει τους στρατιώτες που επέστρεφαν να αντιμετωπίσουν σωματικά και συναισθηματικά προβλήματα.

Σε ένα άρθρο του 1916 που δημοσιεύτηκε στο The Atlantic Monthly, ο Samuel Carothers όρισε τη βιβλιοθεραπεία ως τη διαδικασία χρήσης βιβλίων για την ενημέρωση των ανθρώπων που λαμβάνουν ιατρική φροντίδα για την κατάστασή τους, ενώ το Dorland’s Illustrated την όρισε ως το “Ιατρικό Λεξικό”.

Το 1941, αυτή η μέθοδος αναγνωρίστηκε επίσημα ως μια μορφή θεραπείας ψυχικής υγείας. Η χρήση της βιβλιοθεραπείας επεκτάθηκε περαιτέρω στη δεκαετία του 1950, όταν η Carolyn Shrodes ανέπτυξε ένα θεωρητικό μοντέλο βασισμένο στην υπόθεση ότι οι άνθρωποι επηρεάζονται έντονα από τους χαρακτήρες που απεικονίζουν στις ιστορίες.

Η Αμερικανική Ένωση Βιβλιοθηκών δημοσίευσε έναν επίσημο ορισμό το 1966 και το 1969 ιδρύθηκε η Poetry Therapy Association, καθιερώνοντας την ποιητική θεραπεία ως μια μορφή βιβλιοθεραπείας.

Το 1983 δημιουργήθηκε η Διεθνής Ομοσπονδία Βιβλιοθηκονομίας/Ποιητικής Θεραπείας. Σήμερα, η βιβλιοθεραπεία χρησιμοποιείται από εκπαιδευτικούς, επαγγελματίες βοηθούς, βιβλιοθηκονόμους ακόμα και γονείς. Η ευελιξία και η προσαρμοστικότητά του το έχουν κάνει το τέλειο συμπλήρωμα για κάθε προσωπική ανάπτυξη.

ΠΩΣ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΑΙ Η ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗ;

Χρησιμοποιείται κυρίως σε εκπαιδευτικά περιβάλλοντα, η αναπτυξιακή βιβλιοθεραπεία αντιμετωπίζει τυπικά θέματα παιδικής και εφηβικής ηλικίας, σωματικές λειτουργίες ή αναπτυξιακά στάδια. Οι εκπαιδευτικοί ή οι επαγγελματίες υγείας μπορούν συχνά να ενθαρρύνουν τους γονείς να χρησιμοποιήσουν αυτήν την προσέγγιση με τα παιδιά τους.

Η βιβλιοθεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί με πολλούς τρόπους και σε συνδυασμό με πολλά διαφορετικά θεραπευτικά περιβάλλοντα. Η ανάγνωση έχει αποδειχθεί ότι βοηθά τους ανθρώπους να κατανοήσουν τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν, αυξάνει τα αποτελέσματα άλλων θεραπειών, ομαλοποιεί τις εμπειρίες με θέματα ψυχικής υγείας και φροντίδας και προσφέρει ελπίδα για θετική αλλαγή.

Η βιβλιοθεραπεία μπορεί να επιταχύνει και να εντείνει τη διαδικασία θεραπείας, προσφέροντας μια πιθανή μορφή για θεραπευτική εργασία εκτός της συνεδρίας.

ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΙ ΑΠΟ ΤΗ ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗ

Αν και αυτή η μέθοδος γενικά δεν συνιστάται ως υποκατάστατο μιας πιο παραδοσιακής μορφής θεραπείας, χρησιμοποιείται συχνά από άτομα σε θεραπεία και από άτομα που περιμένουν θεραπεία. Με άλλα λόγια, είναι πιο ενδεδειγμένο να χρησιμοποιείται ως υποστήριξη για επαγγελματική θεραπεία.

Η βιβλιοθεραπεία μπορεί να θεωρηθεί το πρώτο βήμα θεραπείας για όσους δεν χρειάζονται άμεση βοήθεια. Το διάβασμα μπορεί να ωφελήσει ανθρώπους όλων των ηλικιών αυξάνοντας την αυτογνωσία, βελτιώνοντας την αυτοεκτίμηση και βοηθώντας στην αντιμετώπιση αναπτυξιακών κρίσεων.

Η έρευνα δείχνει ότι το διάβασμα είναι μια χρήσιμη μορφή θεραπείας για τη θεραπεία της κατάθλιψης, της ήπιας κατάχρησης αλκοόλ, του άγχους, των διατροφικών διαταραχών και των προβλημάτων επικοινωνίας.

Άτομα που θεραπεύονται για θέματα όπως οικογενειακές δυσκολίες, μετατραυματικό στρες ή πένθος μπορούν επίσης να επωφεληθούν από τη συμπερίληψη βιβλίων και δραστηριοτήτων ανάγνωσης στην προσέγγιση που χρησιμοποιείται.

ΕΙΝΑΙ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ Η ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ;

Οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν ότι το διάβασμα είναι μια παραγωγική δραστηριότητα που μπορεί να βελτιώσει την ψυχική υγεία, επειδή το διάβασμα έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει την ενσυναίσθηση, οξύνει το μυαλό και επηρεάζει τη συμπεριφορά. Μελέτες έχουν δείξει ότι η μυθοπλασία βελτιώνει τη γενική ικανότητα του αναγνώστη να διακρίνει και να ερμηνεύει τα συναισθήματα των άλλων.

Η ανέκδοτη έρευνα δείχνει ότι η βιβλιοθεραπεία μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη στη θεραπεία προβλημάτων ψυχικής υγείας και η δημοτικότητά της μεταξύ των επαγγελματιών ψυχικής υγείας έχει οδηγήσει σε ακόμη πιο θετικά αποτελέσματα. Πολλοί θεραπευτές πιστεύουν ότι η ενσωμάτωση βιβλίων στη θεραπεία μπορεί να αυξήσει τη συμμετοχή στη θεραπεία και να μειώσει τον χρόνο ανάρρωσης, να παρέχει περισσότερες ευκαιρίες για αλλαγή εικόνας και συμπεριφοράς και επίσης να ενδυναμώσει τους ανθρώπους να αναλάβουν μεγαλύτερη ευθύνη στο θεραπευτικό τους έργο.

Μελέτες σχετικά με την αποτελεσματικότητα της μεθόδου έχουν δείξει ότι η μέθοδος είναι ένα χρήσιμο μέρος της διαδικασίας θεραπείας για άτομα με κατάθλιψη, άγχος και κατάχρηση ουσιών.