Αρωματοθεραπεία είναι η χρήση ελαίων που λαμβάνονται από φυτά για θεραπευτικούς σκοπούς. Οι ρίζες της αρωματοθεραπείας πάνε 6.000 χρόνια πίσω. Στον αρχαίο κινεζικό, ινδικό, ελληνικό, ρωμαϊκό και αιγυπτιακό πολιτισμό, τα φυτικά έλαια χρησιμοποιούνταν για θεραπευτικούς, καλλυντικούς και ιατρικούς σκοπούς. Η ανακάλυψη της αρωματοθεραπείας από τη σύγχρονη επιστήμη συμπίπτει με τις αρχές του 20ου αιώνα. Ο Γάλλος χημικός René-Maurice Gattefossé έκαψε κατά λάθος το χέρι του ενώ έφτιαχνε άρωμα στο εργαστήριο και παρατήρησε ότι το χέρι του επουλώθηκε γρηγορότερα όταν έβαζε λάδι λεβάντας. Μετά από αυτό το γεγονός, ο Gattefossé μελέτησε τις χημικές ιδιότητες των αιθέριων ελαίων και χρησιμοποίησε το έργο του για να θεραπεύσει εγκαύματα, κοψίματα και τραύματα στρατιωτών που τραυματίστηκαν στον Α’ Παγκόσμιο Πόλεμο. Στα μέσα του 20ου αιώνα, εμφανίστηκαν θεραπευτές μασάζ αρωματοθεραπείας και αισθητικοί, ενώ τα φυτικά έλαια άρχισαν να χρησιμοποιούνται και από επαγγελματίες του ιατρικού τομέα.

Τι είναι τα χαλαρωτικά έλαια αρωματοθεραπείας;

Στο τέλος μιας σκληρής δουλειάς, μπορεί να νιώθουμε συγκλονισμένοι. Μπορούμε να απαλλαγούμε από αυτή τη διάθεση χρησιμοποιώντας φυτικά έλαια. Χάρη σε αυτά τα έλαια, το άγχος μας θα μειωθεί, θα ελέγχουμε πιο εύκολα τα συναισθήματα και τις σκέψεις μας και θα εστιάζουμε καλύτερα.

Έλαιο δεντρολίβανου – Το έλαιο δεντρολίβανου είναι ένα λάδι που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση από την κούραση του σώματος και την πνευματική κόπωση, την ενεργοποίηση του μυαλού και την ενίσχυση της μνήμης.

Λάδι λεμονιού – Το έλαιο λεμονιού είναι ένα αναζωογονητικό λάδι. Έχει επίσης ηρεμιστικές και αναζωογονητικές ιδιότητες.

Έλαιο Ευκάλυπτου και Έλαιο Μέντας – Το έλαιο ευκαλύπτου και το έλαιο μέντας είναι φυσικά έλαια που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να χαλαρώσουν, να ανοίξουν και να δροσίσουν τους αεραγωγούς. Αυτά τα έλαια βοηθούν επίσης το μυαλό να ξυπνήσει γρήγορα, χάρη στην πικάντικη μυρωδιά τους και σας επιτρέπουν να καθαρίσετε το κεφάλι σας.

Έλαιο Λεβάντας και Έλαιο Γιασεμιού – Το έλαιο λεβάντας και το έλαιο γιασεμιού είναι έλαια που έχουν την ικανότητα να μειώνουν άλλους τύπους πόνου που προκαλούνται από το άγχος και την ένταση. Και τα δύο αυτά είδη ελαίων είναι αναζωογονητικά και είναι πολύ καλά για την ήπια κατάθλιψη.

Έλαιο τζίντζερ – Το έλαιο τζίντζερ μειώνει τον μυϊκό πόνο και αυξάνει την ενέργεια, κάνοντάς μας να νιώθουμε πιο ενεργητικοί.

Επιπλέον, τα έλαια πορτοκαλιού, κανέλας, σανταλόξυλου, τριαντάφυλλου, αρκεύθου, πεύκου και περγαμόντου είναι μεταξύ των ελαίων που μειώνουν το στρες.

Αυτό το άρθρο ελήφθη από το Timeturk.com.